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古代五禽戏教学视频高清 华佗五禽戏的全套演练教学视频 百度云
《五禽戏》：防病、治病、延年益寿的五禽气功，逐招习练
虎戏：雄浑有力，刚柔兼济
鹿戏：舒展轻盈，静谧怡人
熊戏：沉稳憨直，厚实安详
猿戏：灵巧敏捷，活泼轻快
乌戏：昂首拍翅，活经疏络
“DVD，中文简／繁体可选字幕”，少林武术大家
五禽戏功夫行家教授必备基础＆五大套路全程演练、教解。
虎观雄浑有力，刚柔兼济鹿戏舒展轻盈，静谧怡人
熊戏沉稳憨直，厚实安详猿戏灵巧敏捷，活泼轻快
鸟戏昂首拍翅，活经疏络，中华五禽戏，国术养生功，祛痴强身、延年益寿
少林行家五大套路全程教演。
调心养肺，壮腰健骨，养神逸情，千年流传健身国术。
流传千年之久的东方养生健身功，古代预防医学与复健医学完美结合的运动法
经国家体育总局局重新编排以“健身气功”推广全国。
第一章 禽戏源流概说
一.互禽戏的历史及影响
二.互禽对应五行
三.互禽载的健身实证
四.互禽欢与生命美掌
第二章 五禽戏预备练习
一.五禽戏的习练特点
（一）功法特点
（二）习练要领
（三）注意事项
二.基本手型、步型与平衡
（一）基本手型
（二）基本步型
（三）平衡
三.预备势
第三章 五禽戏课堂
第一戏：虎戏：雄浑有力，刚柔兼济
1.虎举——疏通三焦改善循环
2.虎扑——壮腰柔脊舒经活络
第二戏：鹿戏：舒展轻盈，静谧恰人
1.鹿抵——强筋练骨壮腰健肾
2.鹿奔——折叠伸展，振阳提气
第三戏：熊戏：沉稳憝直，厚实安详
1.熊运——壮腰固本强胃健脾
2.熊晃——养肝调脾综合平衡
第四戏：猿戏：灵巧敏捷，活泼轻快
1.猿提——灵敏肌肉按摩心脏
2.猿摘——健脑补血提神养元
第五戏：鸟戏：昂首拍翅，活经疏络
1.鸟伸——吐故纳新疏通任督
2.鸟飞——强心提肺灵活肢体
收功：引气归元
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发货方式
自动发货：在A8站源码交易平台特色服务中标有自动发货的商品，买家拍下后，源码类、软件类、商品会在订单详情页显示来自卖家的商品下载链接，点卡类商品会在订单详情直接显示卡号密码。
手动发货：未标有自动发货的的商品，买家付款后，商品卖家会收到平台的手机短信、邮件提醒，卖家收到短信会第一时间与您取得联系发货，如卖家长时间未发货，买家也可通过订单上的QQ或电话主动联系卖家。
退款说明
1、源码类：商品详情(含标题)与实际源码不一致的（例：描述PHP实际为ASP、描述的功能实际缺少、功能不能正常使用等）！有演示站时，与实际源码不一致的（但描述中有"不保证完全一样、可能有少许偏差"类似显著公告的除外）；
2、营销推广类：未达到卖家描述标准的；
3、点卡软件类：所售点卡软件无法使用的；
3、发货：手动发货商品，在卖家未发货前就申请了退款的；
4、服务：卖家不提供承诺的售后服务的；（双方提前有商定和描述中有显著声明的除外）
5、其他：如商品或服务有质量方面的硬性常规问题的。未符合详情及卖家承诺的。
注：符合上述任一情况的，均支持退款，但卖家予以积极解决问题则除外。交易中的商品，卖家无法修改描述！
注意事项
1、在付款前，双方在QQ上所商定的内容，也是纠纷评判依据（商定与商品描述冲突时，以商定为准）；
2、源码商品，同时有网站演示与商品详情图片演示，且网站演示与商品详情图片演示不一致的，默认按商品详情图片演示作为纠纷评判依据（卖家有特别声明或有额外商定的除外）；
3、点卡软件商品，默认按商品详情作为纠纷评判依据（特别声明或有商定除外）；
4、营销推广商品，默认按商品详情作为纠纷评判依据（特别声明或有商定除外）；
5、在有"正当退款原因和依据"的前提下，写有"一旦售出，概不支持退款"等类似的声明，视为无效声明；
6、虽然交易产生纠纷的几率很小，卖家也肯定会给买家最完善的服务！但请买卖双方尽量保留如聊天记录这样的重要信息，以防产生纠纷时便于送吗网快速介入处理。
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