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【高级】游泳教程 全新学游泳教程/自游泳教程/学习自游泳教程 从入门到精通
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【高级】游泳教程 全新学游泳教程/自游泳教程/学习自游泳教程 从入门到精通

夏天来了,你还在为不会游泳而苦恼?

你还在带上游泳圈游泳?还是需要朋友的陪同才敢下水?


是否需要靠游泳来健身减肥?


谁是最棒的游泳教练?当然国家队!


这套自学游泳教程由国家队名师授课,助你迅速成为游泳健将!


自学游泳教程初学者学习游泳的顺序最好是: 


蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳 


自由泳速度最快。 


蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。 


蝶泳姿势最美,象美人鱼。 


仰泳最省体力,适合自救。


自学游泳教程动画示意

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